Charla para estudiantes de Bachillerato: «Cómo afrontar los exámenes de manera efectiva»
La Apyma del colegio organiza una charla dirigida a los alumnos de Bachillerato para brindarles herramientas y estrategias que les ayuden a afrontar los exámenes de manera más efectiva y con menos estrés.
¿A quién va dirigida?
A todos los estudiantes de Bachillerato que quieran aprender a manejar mejor sus emociones y optimizar su rendimiento académico durante la época de exámenes.
¿De qué se hablará?
La charla será impartida por Sara García, psicóloga en Centro Albea, quien compartirá con los alumnos claves para enfrentar los exámenes de forma más tranquila y enfocada. Durante la sesión, se abordarán temas como:
✔️ Identificación de fortalezas personales: Un enfoque positivo para potenciar lo que ya saben hacer bien.
✔️ Reconocimiento y gestión de emociones: Cómo gestionar emociones como la frustración, el estrés o el agobio que suelen surgir en épocas de exámenes.
✔️ Plan de acción contra los nervios y la ansiedad: Estrategias prácticas para reducir los niveles de ansiedad y mantener la calma.
✔️ Autocuidado en etapas estresantes: Cómo cuidar la salud mental y física durante momentos de alta demanda académica.
Una oportunidad única para aprender a gestionar las emociones, crear hábitos de estudio saludables y afrontar los exámenes con mayor seguridad y control.
¡No te lo pierdas!
🗓 Fecha: 17 de enero de 9:15 a 11:15 horas.
📍 Ubicación: Colegio FEC Vedruna Pamplona.
